皆様おはようございます(♡ˊvˋ♡)︎💕︎💕
昨日は、健康運動指導士会の沖縄県支部 研修会に
参加してきました〜🤩✏✐✎✍
私が体育大生時代に、
中高の教員免許を取得しながら取った資格が
健康運動実践指導者。
この資格で運動を指導させて頂いたり、
運動プログラムを作成しており、定期的に
研修会や勉強会に参加しているのです🙋♀️✍🏽️📚
そして今年も朝早くから、研修会へ🚗³₃Boooon!!♡
今回は、「能力アップ・体力アップのための認知機能と
運動プログラムの組み方」という講義を受けました🐣❤
何がすごいって、、、
会場に居る皆さん、ムキムキ〜💪なんです。
右を見てもムキムキ💪( ¨̮💪)
左を見てもムキムキ💪( ¨̮💪)
女性はスタイルがとにかく良い(•ө•)♡
私のような、ワガママボディの人は1人も居ません❤
(ワガママボディと言う怠けた体)
午前は講義を受け、午後は実技へ🏃💨
久しぶりに体育館シューズを履きました。笑
実技では、走ったり歩いたり、覚えたり、
グループワークしたり、発表したり、
とにかく楽しかったーーーー！！！！！
やっぱり私、体動かす事が大好きだーーーー٩(*´︶`*)۶
そして何より、
ほとんどが「初めまして」の方だったので、
様々な職種の人が居るし、
いろんな考え方を聞けるし、
初対面でも目的が一緒だと最高のチームが作れるし、
とっても楽しい研修会となりました🤩❤
楽しい研修会も終わり、
しっかりと単位を認定してもらってから、
沖縄市から那覇市へ戻り🚗³₃Boooon!!♡
友人と地元の居酒屋へ行きました🎵
私は、アコーディオンの練習があるので
ノンアルコールビールで乾杯ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ🍻ヽ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今回行ったお店は、
那覇市仲井真にある「キンジロウ」🌟
17時〜19時まで、お寿司が2貫100円なんです😁🍣💕
オシャレなカフェに行くよりも、
素敵なレストランで静かに食べるよりも、
私は大衆居酒屋でワイワイがやがや食べて飲む方が
断然好きです( •̀ω•́ゞ)✧ﾋﾞｼｯ!!❤笑
ぜひ皆さん、行ってみてくださいね〜🍺ー(・∀・)ー🍺
さて先週は、今話題のPARCOに行ってきました〜！！！
極力、人混みに行かないようにしている私が、
慌てて行った理由…………♡♡♡
それは…………………⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾？？？
これです！これこれ！！！
大好きな、一風堂〜！！！！！
一風堂が食べたくて、並びました😚🍜
お昼時間帯を外して行ったのに、列はすごい人数。
また並ぶのは嫌なので、
先に「替え玉」を注文しておきます(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡
そして、ずーっと食べたかった「明太ごはん」🍙😋❣
美味しい〜〜〜！！！！！
一風堂を食べて満足した後は、お買い物へ🤩❤
蛍光ピンクのような色に一目惚れし、
GIVENCHYのリップを購入しました〜💄💓💓💓💓
パルコに行ったり、
美容室行ってカラーしたり、
友人と飲みに行ったり、
ツイッターで動画配信したりと、
(見てくださった皆様、ありがとうございました🙇💕)
楽しい1週間でした\(*ˊᗜˋ*)/♡
また今週も頑張るぞー！！！
今週もどうぞ、宜しくお願い致します🥰❤
❤山原麗華❤
